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Mercredi 23 mai 2012 3 23 /05 /Mai /2012 08:00
- Publié dans : Mon WW à moi

Voici une recette facile et rapide à faire avec des ingrédients que l'on a tous dans son frigo.

Recette que je fais souvent ...

 

recette pour 4 personnes, 8.5 pp par personne ou pour 1 pp pour les journées sans compter.

 

ingrédients :

240g de Pâtes , 1 grosse boite de thon au naturel, 1 boite de tomates pelées, 4 CS de crème fraîche à 15%, 1 cc d'huile d'olive, sel, poivre et herbes de Provence.

 

Mélanger dans un saladier les tomates pelées et la crème.

Faire cuire les pâtes comme indiqué sur le paquet.

Faire revenir le thon dans une poêle avec une CC d'huile d'olive.

Ajouter  le mélange tomate-crème.

Assaisonner : sel, poivre et ajouter des herbes de Provence.

Laisser mijoter quelques minutes.

Ajouter cette préparation aux pâtes égouttées.

Bon appétit !

Par Larmusiaufamily - Communauté : mon royaume weight watchers
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Lundi 21 mai 2012 1 21 /05 /Mai /2012 13:17
- Publié dans : Mon WW à moi

pour 4 personnes, 12 pp par personne

 

Ingrédients :

1 oignon, 400g de boeuf haché à 5%, 1 grosse boite de purée de tomate (ou 1 +1/2 boite si petite boite), 1 cc de fond de veau, 2 ou 3 gouttes de sucre liquide, sel, poivre, 20 cl de lait écrémé, 25g de fécule de pomme de terre, noix de muscade, 6 plaques de lasagnes (suffisantes pour la grandeur de mon plat), 60g de gruyère râpé allégé, 1 cc d'huile d'olive, 1 cc d'herbe de provence (ou plus selon le goût)

 

Sauce bolognaise : Faire revenir l'oignon dans la cuillère à café d'huile d'olive. ajouter le boeuf haché et laisser cuire quelques minutes. verser ensuite la purée de tomate, le fond de veau et le sucre. Ajouter le sel et le poivre et quelques herbes de provence. Laisser mijoter 15 minutes.

 

Béchamel : faire chauffer le lait dans une casserole, lorsqu'il est bien chaud ajouter la fécule de pomme de terre, ne pas arrêter de mélanger jusqu'à obtenir une sauce épaisse. ajouter le sel, le poivre et la noix de muscade.

 

Allumer le four position "grill". Faire bouillir une casserole d'eau salée pour y jeter les plaques de lasagnes (3 par 3) pour éviter qu'elles ne collent, pour les pré-cuire.

 

Lorsque les premières plaques sont précuites, les mettre au fond d'un plat à gratin. Recouvrir de sauce bolognaise puis à nouveau d'une couche de plaque de lasagnes précuites, et d'une couche de bolognaise. ainsi de suite jusqu'à épuisement des ingrédients. Finir par une couche de sauce bolognaise. Verser par dessus la sauce béchamel et parsemer de gruyère râpé.

 

Mettre au four pour environ 15 minutes en surveillant la cuisson.

 

Servir aussitôt, bon appétit !!!

 

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Par Larmusiaufamily - Communauté : mon royaume weight watchers
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Dimanche 20 mai 2012 7 20 /05 /Mai /2012 08:55
- Publié dans : Mon WW à moi

Ce matin, en me levant, j'ai eu envie de faire des pancakes.

Donc voici la recette qui est très rapide à faire :

 

Ingrédients pour 18 Pancakes :

2 oeufs

1/2 cc de sucre liquide

300 gr de farine

1 CC bombée de levure

1 CS de beurre fondu à 41%

40 Cl de lait

 

Je les ai allégés en mettant du sucre liquide et du beurre à 41%.

Vous pouvez mettre 2CS de sucre blanc, et 1CS d'huile

 

Mélanger les oeufs et le sucre. Ajouter la farine avec la levure, puis le lait.

 

Je les ai fait cuire avec mon appareil à crêpes qui possède des empruntes pour des petites crêpes.

Mettre de la pâte assez épaisse à cuire.

Cuire environ 1 minute par pancakes en retournant à mi cuisson !!!

 

Bon appétit, et bon dimanche ...

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Par Larmusiaufamily - Communauté : mon royaume weight watchers
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Samedi 19 mai 2012 6 19 /05 /Mai /2012 10:24
- Publié dans : News

Bonjour,

je ne publie pas beaucoup d'articles ces derniers jours.

En fait nous faisons des travaux à la maison...

Donc pas beaucoup de temps à consacrer à mon blog ...

Dès que tout sera fini, je serais de retour !

A bientôt !!!

Bises

 

Par Larmusiaufamily
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Lundi 14 mai 2012 1 14 /05 /Mai /2012 10:26
- Publié dans : Mon WW à moi

Cuisson : 35 mn, recette à 0 PP pour une journée sans compter ....

1 CC d'huile d'olive (matière grasse en cadeau, si vous n'avez pas dépassé la quantité journalière (2 cc/jour))

 

ingrédients (pour 1 personne) :
- 1 escalope de dinde
- 1 petit Carré Frais

- persil 
- 1 grosse gousse d'ail 
- un demi oignon
- sel & poivre
- 1/2 boite de tomate pelée
- 1/2 bouillon de volaille dilué dans 125ml d'eau bouillante.

Préparation :
Hacher l'ail et le persil.
Ajouter le carré frais à cette persillade. Saler et poivrer.
Mettre cette préparation sur une escalope, et la rouler.

Faire revenir l'oignon ciselé
Ficeler la paupiette, et la faire dorer dans l'huile d'olive.
 

Ajouter le bouillon de volaille, saler & poivrer.
10 min avant la fin de la cuisson, ajouter la 1/2 boite de tomates pelées.
Servir avec du riz.

Bonne dégustation !!!!

 

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Par Larmusiaufamily - Communauté : mon royaume weight watchers
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Lundi 14 mai 2012 1 14 /05 /Mai /2012 10:03
- Publié dans : News

Mon petit photographe en herbe est de retour.

Avec ce week end Ensoleillé,

Notre Petite Rachel,

qui n'a pas encore 4 ans,

a repris l'appareil photo ...

Voici ses clichés du week end !

 

100_9308.JPG

Mon Rhodo, avec ses belles fleurs

 

100 9307

Le Palmier ...

 

100 9312

Sa poupée : "Lili-Tata"

Par Larmusiaufamily
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Mercredi 9 mai 2012 3 09 /05 /Mai /2012 09:05
- Publié dans : News

Depuis 1 an que je publie des recettes, cela en fait pas mal ... éparpillées un peu partout dans mon blog ..

Je me suis donc décidée à faire un petit lexique de toutes ces recettes.

Divisées en 4 principaux thèmes :

Les entrées

Les plats

Les desserts, pains et viennoiseries

Les occasions spéciales  (Noël, St Valentin, la chandeleur ...)

 

En cliquant sur les liens sous les images, vous arriverez directement sur la page sommaire de chaque thème.

Vous pourrez retrouver aussi ces pages sur la partie de gauche de mon blog en cliquant sur "Mes Recettes"

Bonne Visite !!!

 

recettes

Mes Entrées

mes plats 

Mes Plats

 mes desserts

  Mes Desserts

occasions speciales 

  Occasions Spéciales

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Mardi 8 mai 2012 2 08 /05 /Mai /2012 18:56
- Publié dans : Recettes Belges ou d'ailleurs

Aujourd'hui j'ai eu envie de faire tes tagliatelles maison.

J'ai un appareil pour faire des Pâtes et je m'en étais jamais servi ..

C'était l'occasion !!!

 

Pour la pâte à Pâtes il faut :

500g de farine

5 oeufs

2  d'huile d'olive

Mélanger bien le tout pour faire une boule !!

Découper cette boule en petits morceaux pour pouvoir la passer dans la machine !!!!

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recettes 20120508 125915

Et le tour est joué !!!

Y a plus qu'a faire cuire 5 minutes dans une eau bouillante et salée !!!

J'ai ajouté du saumon, du surimi et de la crème ..

Voici le résultat :

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On s'est régalés ...

Par Larmusiaufamily - Communauté : mon royaume weight watchers
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Lundi 7 mai 2012 1 07 /05 /Mai /2012 12:16
- Publié dans : Mon WW à moi

Ma deuxième recette de gâteau au chocolat du Weekend.

J'ai pris une base de flan auquel j'ai ajouté un sachet d'entremet au chocolat non sucré

 

pour 6 personnes, préparation 10mn, cuisson 45mn, pro point 4

 

ingrédients :

100g de farine

2 oeufs

40g de sucre en poudre

1/2 litre de lait écrémé

1 sachet d'entremet en poudre au chocolat non sucré

 

Chauffer le 1/2 litre de lait et ajouter le sachet d'entremet au chocolat

Mélanger les oeufs avec le sucre et la farine

Ajouter le lait chocolaté.

J'ai mis le tout dans des moules individuels

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Enfourner le tout 45 mn th 6 (180°)

Bonne dégustation !

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Par Larmusiaufamily - Communauté : mon royaume weight watchers
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Lundi 7 mai 2012 1 07 /05 /Mai /2012 12:15
- Publié dans : Mon WW à moi

Avec ce week end pluvieux ... et oui encore un !!!! Avec les filles ont à fait des gâteaux !

Voici le premier ... Et les filles ont adoré .. très léger ...

Le nombre de pro point par personne est de 5 pour 10 parts, mais je l'ai fait dans un moule couronne, ce qui a fait beaucoup plus de part !

 

Préparation 20mn, cuisson 30 mn

 

Ingrédients :

150 g de chocolat noir

6CC de beurre à 41%

5 oeufs

1 CS d'édulcorant liquide

1 CS de farine

2CS de maïzena

1 CS de sucre glace

1 Pincée de sel

 

Faire fondre le chocolat avec le beurre au micro onde (environ 1 minute)

Lisser le mélange et laisser tiédir.

Séparer les blancs des jaunes et réserver les blancs.

Fouetter les jaunes avec le sucre, la farine, la maïzena.

Incorporer ensuite le chocolat fondu.

Préchauffer le four Th5 (150°)

Monter les blancs en neige avec une pincée de sel.

A mi parcours ajouter quelques goutes d'édulcorant liquide.

Ajouter ensuite les blancs à la préparation au chocolat
Verser cette pâte dans le moule posé sur une grille.

Enfourner et laisser cuire 30minutes.

Démouler ensuite le gâteau . Quand il est froid, le saupoudrer de sucre glace.

 

Un DELICE ....

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Par Larmusiaufamily - Communauté : mon royaume weight watchers
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